KLANG & STILLE

Reaktivierung der inneren Kraftquellen

durch Achtsamkeit und Körperresonanz Workshop mit Mariette Radtke und Florian Wiedemann

Wie alle Polaritäten sind Stille und Klang ganz eng miteinander verbunden - wie die zwei Seiten einer Medaille. Und genauso wie Stille heilsam sein kann, können auch Klänge heilsam sein. Vor allem unsere ur-eigenen Klänge. Positiv und bewusst eingesetzte Körperresonanz löst Blockaden und fördert anatomischen und seelischen Gleichklang, lädt uns mit neuer Energie auf, und macht -ganz nebenbei- einfach nur glücklich!

In diesem Workshop entdecken wir die positive Qualität eigener Körperresonanz, öffnen neue Räume in uns und erfahren immer wieder die tiefe Kraft der Stille.

Wir arbeiten mit einer Mischung aus Bewegungs-, Atmungs- und Klangübungen. Klassische Achtsamkeitsübungen (Meditation, Body Scan, Yogaübungen, Gehmeditation) verfeinern die Wahrnehmung und öffnen uns für die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks.

INHALTE:

Sinnestraining/Wahrnehmungsübungen

DAUER: 1,5 Tage (Tag 1: 10 - 18 Uhr; Tag 2: 9 - 12 Uhr, inkl. freiwillige Abend- und Morgenmeditation)

FLORIAN WIEDEMANN
ist freiberuflicher Gesundheitstrainer und Achtsamkeitslehrer (MBSR). Er leitet Kurse zur Stressbewältigung, arbeitet mit Firmen und Teams und unterstützt u.a. Krebspatienten bei der Bewältigung Ihrer Krankheit.

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